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Warum ist es in der Schwangerschaft so wichtig und welche Risiken bestehen bei der Einnahme? Wozu ist Folsäure gut? Folsäure, auch Acidum folicum genannt, gehört zur Gruppe der B-Vitamine. Man findet es in Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere und Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sowie in Produkten für eine normale Blutbildung. Obwohl jeder Mensch Folsäure benötigt, ist es für Frauen im gebärfähigen Alter besonders wichtig, dass sie genügend davon bekommen. Folsäure wirkt sich...

Das Wort "Quintessenz" stammt aus der Naturphilosophie des Aristoteles und bedeutet die fünfte Essenz oder das fünfte, himmlische Element... Und unserer Meinung nach könnte man sagen, dass die Quintessenz unserer Zeit zweifellos grüne Lebensmittel sind. Sie werden manchmal auch als Superfoods bezeichnet; sie stammen aus rein natürlichen Quellen mit minimaler Verarbeitung und ihre Bedeutung liegt in ihrem vielfältigen Nährstoffgehalt. Sie sind eine Quelle essenzieller Vitamine, Mineralien...

Sport wirkt sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit aus, sondern unterstützt auch die gute geistige Verfassung eines Menschen. Bewegung als solche hat positive Auswirkungen auf Stoffwechsel, Allgemeinbefinden und Konzentration. Wenn sich Menschen bewegen, beschleunigt sich ihr Stoffwechsel und der Körper verbrennt schneller Fett als im Ruhezustand. Sport schüttet außerdem das Glückshormon Endorphin aus. Beim Sport verbessert sich die Durchblutung des Körpers und des Gehirns, was die...